triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Auf dem Laufband schneller laufen, für den gleichen Trainingseffekt?

mum · 18.02.2013, 12:45

trainiere sehr oft auf laufband und niegendwo lässt sich huegel-läufe besser trainieren.....

grundtempo XY...und dann z.b. 4 mal 4 min. mit XY-steigung (ohne grundtempo anzupassen...).

qualitativ besser kannst nicht trainieren.....

bei mir koreliert tempo laufband/draussen hoch...