triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Auf dem Laufband schneller laufen, für den gleichen Trainingseffekt?

17.02.2013, 12:22

Zitat:

Zitat von Dieda

4:00-4:10 min/km - das ist im Freien für mich derzeit schwierig auf 1000m, auf dem Laufband hingegen gut zu schaffen.

Setzt Ihr Euch höhere Vorgaben auf dem Laufband im Vergleich zu geplanten Tempo-Trainings im Freien?

Geht mir ähnlich, vielleicht es daran dass ich auf dem LB so schnell laufen muss. auf der Bahn oder im Freien fehtl vielleicht hier noch der Quälfaktor?

ich stelle das LB auf 1% Steigung und eben die Geschwindigkeit ein.
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