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Thema: Auf dem Laufband schneller laufen, für den gleichen Trainingseffekt?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.02.2013, 12:06	#1
Dieda Szenekenner Registriert seit: 28.10.2007 Ort: Zwischen Elbe und Weinhang Beiträge: 3.329	Auf dem Laufband schneller laufen, für den gleichen Trainingseffekt? 4:00-4:10 min/km - das ist im Freien für mich derzeit schwierig auf 1000m, auf dem Laufband hingegen gut zu schaffen. Setzt Ihr Euch höhere Vorgaben auf dem Laufband im Vergleich zu geplanten Tempo-Trainings im Freien? __________________ -Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.- Gona, mir kumm'm zum Bier