Gezwungenermaßen "durfte" ich, aufgrund einer Knochenhautentzündung im Schienbein, eine Mitteldistanz mit 2 Läufen in dr Vorbereitung absolvieren.
1x Bahntraining (Schnelligkeit)
1x langer Lauf (20 - 25 km)
Es geht, spaß hats ab der Hälfte der Laufstrecke nicht mehr wirklich gemacht..
Also, es geht auch mit >40 km/Woche, würd ich aber nicht empfehlen.
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Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
If you do it with passion, you will not lose.
If you do it with love, you will not lose.
https://vimeo.com/152426375
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