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Thema: Krafttraining im Radsport - Wagner / Mühlenhoff / Sandig

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15.02.2013, 22:26	#2
Lebemann Szenekenner Registriert seit: 20.10.2012 Beiträge: 1.250	Ja ich nutze große Teile aus dem Buch fürs Krafttraining, wobei ich das Oberkörpertraining so nicht durchführe. 4 Krafteinheiten empfinde ich als zu viel. Bin bei 2Kraft + 1Rumpfstabi.