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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verlängerung der Base-Phase?
Thema: Verlängerung der Base-Phase?
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Alt 22.04.2008, 16:31   #2
nordisch by nature
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 30.10.2007
Beiträge: 12
Um es abzukürzen, wäre ich auch dankbar für eine Faustformel/Hinweis, wie ich herausfinde, ob ich genügend Ausdauer habe, um Kraftausdauereinheiten einzubauen.
Und zwar ohne dass es am Ende meinem Formaufbau schadet, da die Regeneration zu lang ist.
nordisch by nature ist offline   Mit Zitat antworten