triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verlängerung der Base-Phase?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verlängerung der Base-Phase?

Thema: Verlängerung der Base-Phase?

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.04.2008, 17:31	#2
nordisch by nature Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 30.10.2007 Beiträge: 12	Um es abzukürzen, wäre ich auch dankbar für eine Faustformel/Hinweis, wie ich herausfinde, ob ich genügend Ausdauer habe, um Kraftausdauereinheiten einzubauen. Und zwar ohne dass es am Ende meinem Formaufbau schadet, da die Regeneration zu lang ist.