[clows]

Moin,

habe mir als Frühjahrslektüre das Buch

"Krafttraining im Radsport - Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention"

gegönnt. Bis jetzt habe ich das erste Viertel durch und wollte hier mal nachfragen, ob bereits der eine oder andere schon das Buch als Grundlage für sein Krafttraining nutzt.

http://www.krafttraining-im-radsport.de