[nordisch by nature]

Eine Frage an alle Trainingsprofis bzw. erfahrene Triathleten.

Ich habe mir den Plan MD 8 Std. vorgenommen für meinen Hauptwettkampf am 01.06. Demnach befinde ich mich in der Build 2 Phase. Aufgrund von Krankheit, Job und Familie, konnte ich in der Base Phase nicht ausreichend Grundlage trainieren.
Aus diesem Grund habe ich bis heute überwiegend Grundlageneinheiten trainiert , da ich gemerkt habe, dass mir bei Kraftausdauereinheiten sehr schnell die Kraft wegbleibt und mir dann selbst zum normalen weiterfahren der Saft fehlt.
Ich bin davon ausgegangen, dass mir einfach die entsprechende Ausdauer fehlt.
Meine Fragen an Euch mit der Bitte um ein Feedback:
1) Ist die Annahme richtig, dass mir Ausdauer fehlt, wenn mir die Radumfänge aus der Basephase fehlen?
2) Wenn 1) stimmt, wie sollte ich die letzten knapp 6 Wochen bestenfalls nutzen?
3) Woran merke ich, dass ich genügend Ausdauer besitze, um effektives Kraftausdauertraining zu absolvieren? Gibt es eine Faustformel?

Ich wäre für Vorschläge, die die Struktur der letzten Wochen angehen, sehr dankbar.

Grüsse aus dem Norden Deutschlands