[JF1000]

So so...was bezeichnest Du denn als langen Lauf? Das geht aus Deinen Angaben nicht hervor. Bist Du alsu 25km gelaufen?

Zitat von sbechtel

Eben gerade den langen Lauf gemacht, 1:45 mit 380hm. Hab wieder versucht mit Zug zu Laufen, ging gut, aber jetzt sind die Waden erstmal schön hart

Bin mal gespannt, was die Waden dann erst zum TWL am Sonntag sagen werden, am selben Berg...