[PaulG_SH]

Zitat von Lucy89

...ich suche daher:
Kurzhanteln (brauche nicht viel Gewicht)

Wieviel ist denn "nicht viel Gewicht"? Für eine andere Sportart brauchte ich 2kg-Hanteln. Einfach und kostengünstig war da, eine handelsübliche 1,5l-Wasserflasche zu nehmen, die mit Sand zu füllen und dann mit Wasser aufzugießen. Such Dir Flaschen aus, die Du gut umfassen kannst, vielleicht ist auch eine weite Öffnung praktisch. Falls Du verschiedene Gewichte brauchst, füllst Du halt mal mehr und mal weniger Wasser/Sand ein.

Solch ein vorgenanntes Zugseil kannst Du wunderbar an den Türgriff anbinden, dann durch die offene Tür ins nächste Zimmer führen. Die Tür natürlich mit einer Wasserkiste oder ähnlichem aufhalten (noch besser auf Höhe des Türgriffs etwas weiches zum Schutz des Gummiseils). Der dabei am Türgriff auftretende "Kraftfluss" hält ziemlich viel aus bzw. reißt Dir nicht den Türgriff raus (ich weiß ja nicht, was Du für Bärenkräfte aufbringst ). Alternativ führst Du das Gummiseil unter der Tür durch, falls Du Zug von unten brauchst.