Spanky

Aloha,
also ich werde (wie jedes Jahr) wieder auf Süssigkeiten verzichten; keine Schoki, keine Teilchen/Stückchen (je nach Region ), kein Nutella usw... aber auch keine soft drinks und kein McDonalds/Burger King!
Bis vor zwei Jahren habe ich (über 15 Jahre) auch auf Alkohol verzichtet, aber seit ich Fussball nicht mehr aktiv spiele, ist das irgendwie keine Herausforderung mehr!
Kaffee mag ich sowieso nicht.

PS: Alleine durch das Weglassen der Süssigkeiten nehme ich so in dieser Zeit immer zwischen 3-5 kg ab...