[Sense-]

Wir haben das vor der Saison immer im Vereinstraining gemacht, war eine richtig geile Sache. Meistens 5-8 Leute. Kleine Wechselzone am Vereinsheim aufgebaut und dann 4-5 Durchgänge quasi Vereinsinterne Wettkämpfe. Danach wurd meistens gegrillt, das war eine wunderbare Sache. Gestartet wurde übrigens so, als würde man aus dem Wasser kommen -> beide Wechsel wurden trainiert!