[bentus]

Klingt alles sehr interessant, habe leider nur einen Ergometer und kann deshalb nur darauf und danach draussen rennen. Fahrt ihr dann mit Laufschuhen oder wie macht ihr das dann? Weil diese müsste man wenn man Radschuhe nimmt extra mitschleppen. Leider ist bei uns nochmal richtig Schnee gefallen und Rennradfahren ist keine Option.

Momentan trainiere ich ohne Plan, 2-3 Schwimmheiten(4-6km), 3 Radeinheiten bis zu einer Stunde auf dem Ergometer, 3mal in der Woche Athletik Training verschiedenste Übungen. Konnte nicht laufen in letzter Zeit, das Problem ist in dem Laufen/Einlagen thread bestens geschildert. Habe zwei fiese Blasen auf die ich noch warte, dass sie abheilen.

Wie oft macht ihr denn so Koppeltraining? Ich mach das einfach ab und zu der Nase nach, wie mein restliches Training auch. Trainingsplan funktioniert bei mir sehr schlecht, da ich festes Vereins Schwimmtraining habe, Donnerstags eigentlich Intervall Lauftraining und an den anderen Tagen schauen muss, wo ich bleibe. Jetzt vor dem Abitur und vor viele wichtigen Klausuren, kann es vorkommen, dass mal nen Tag gestrichen werden muss.