[dasgehtschneller]

Zitat von Sense-

Haben bei uns im Verein nette Sachen gemacht wie 4 Durchgänge 5km bike 1km run dazwischen 5-10min Pause. Alles Vollgas!

Sowas mach ich auch gerne mal. Einfach mit Fahrrad und Laufschuhen los, alle paar Kilometer das Fahrrad hinstellen, eine Runde laufen und wieder weiter.

Ein Fahrradschloss kann bei dieser Einheit auch noch von Vorteil sein aber das hat man in 5 Sekunden auf und zu.