[Oli.F.]

habe heute nach einer woche pause wieder mit dem laufen angefangen. die 1h die ich unterwegs war gab es keine probleme und mein schienbein hat still gehalten.
so bin ich guter dinge dass ich ab nächste woche wieder steigern kann. der preis dürfte ein verzicht auf weitere tempoläufe sein.
dafür mehr wochen/km und vorallem konstante umfänge.