[Homer Simpson]

Zitat von Lui

Quinoa ist ein Superfood, was seit lange auf meinem Speiseplan gehört, genau wie Amaranth.

Mein Shake bevor ich zum Schwimmtraining gehe:

Banane, Ananas, Blaubeeren, Cashewnüsse, Tahin, Amaranth-Pop, Haferflocken und Wasser. Danach hat man Superdampf.

VOR dem Training ist ein echtes Problem bei mir! Ich als militanter Frühstücksmuffel bekomme morgens eigentlich nur nen Kaffee rein. Wenn ich den nicht bekomme gibt's Krieg
Aber feste Nahrung ist echt eine Qual. Ein Schüsselchen Joghurt mit Müsli oder zwei,drei Scheiben Toast sind schon ein echter Erfolg. Ist auch meine Schwachstelle vor nem Wettkampf. Zwei Oatsnack und mit viel gutem Willen ein Bagel, dann is aber auch schon Schluß. Für dieses Problem habe ich noch keine Lösung gefunden

P.S.: Quinoa werde ich mal testen, mal sehen wie es schmeckt