Zitat:
Zitat von strwd
Wie sitzt Du auf dem Rad, eher höher?
Bei Knieschmerzen den Sattel etwas tiefer machen.
Ansonsten, ganz schmerzfrei ist man ja nie, ich würde vorsichtig weitertrainieren. 
Gruß strwd |
 bisher hatte ich immer ein schmerzfeies Training 
Zitat:
Zitat von engelchen
Keine Panik, wird wohl wie erwähnt an der Einstellung am rad liegen, hatte ich dieses Jahr auch, hab ja auch ein neues Rad. Nutz mal die SuFu zum Thema, zu 95% wird Dein Sattel zu hoch sein, bzw, zu weit vor oder zurück. Zu Dicke Gänge fahren ruft das Phänomen auch bei mir auf. Trittfrequenz immer > 80 halten hilft bei mir.
|
Hoffe, dass es an der Satteleinstellung liegt und werde da mal ein wenig rumexperimentieren. 
Wenn das Phänomen bei Dir auftritt, hast du dem Knie eine Ruhepause gegönnt 
Am Training etwas geändert, oder normal weitergemacht 
Wie lange hats gedauert bis es wieder besser wurde?
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
