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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)
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Alt 06.02.2013, 12:20   #15
lonerunner
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.09.2007
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Beiträge: 3.668
Zitat:
Zitat von einzelstueck Beitrag anzeigen
hi,
wie gestaltet Ihr denn die Rad-Einheit 2h 30 Kraft die diese Woche am Samstag im 18-h-Plan stehen .....? hab ich den Inhalt übersehen?
Zumindest für Roth sind die 2:30 erst nächste Woche an.
Der Inhalt ist doch im Plan hinterlegt, 3x10min Kraft...
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