[Oli.F.]

Zitat von cyclehits

und wenn du dich noch nicht nach der Intensität fühlst mach halt noch ein wenig BASE.

genau so gehts mir auch.
ich mache eine base 4 (statt built) da mir die langen radeinheiten doch mehr zu schaffen machen als geplant. da hat es keine sinn groß intensitäten zu planen.
in 4 wochen werde ich dann sehen ob ich zu mehr in der lage bin.
ansonsten arbeite ich weiter eifrig an der grundlagenausdauer.

@stefan, ich bin da ganz bei dir.