captain hook

Natürlich hat das Mädchen recht (wie das bei Frauen halt so ist...) so hab ich das Laufen heute der Intensität von morgen geopfert und bin mit dem Rad hingefahren.

Also 10km Rad hin, Schwimmen, 10km zurück.

Das Schwimmen:

4x5x50m in 42-48s, alle 60s ab. Am Ende 2x200m locker 3er Zug in 1:50min.

Kommentar des Trainers: Eigentlich lustig, dass man mit so einer Scheißtechnik solche Zeiten schwimmen kann. Naja, lieber so als andersrum.

Bin auf einer Bahn mit einem geschwommen, der ne Ironmanbadekappe trug. Ich sag mal so... war lustig.