Viel Barfuß laufen.
Zum Einsteigen mit Fußtrainer Schuhen á la Nike Free laufen. Umfang so, dass du keine beschwerden hast.
Im normal Fall sollte das bewirken, dass dein Fuß gesund wird/bleibt und dene Muskeln und Sehnen im Quergewölbe auch so trainiert werden, dass der Senkfuß nicht auftritt. IMHO sind die Einlagen da kontraproduktiv.
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Plan für 2012:
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