[HollyX]

Hi Leute

hab ein paar Fragen:

a) wieviele Wiederholungen lauft Ihr für die 200er, 400er, 800er und 1000er?

b) Bei den 1000ern: Da hab ich letztes Jahr 6 Wdh. gemacht mit einer Runde Traben. Wenn ich ne Schippe drauflegen will: Eher Tempo pro Wdh. steigern oder Anzahl der Wdh.?

c) Geht man von den 1000ern direkt zu Tempodauerläufen, oder indirekt über 2000er oder behält man die 1000er in der Buildphase komplett bei ?

Viele Grüße und Danke
Holger