[Tobstar23]

100er und 200er dafür voll rauszuhauen passt durchaus, aber immer schön mit Stoppuhr und wenn die Zeiten anfangen vor Ende der Einheit schon deutlich langsamer zu werden, dann reicht das für Dich auch an dem Tag. Wenn Du dann weitermachst, machst Du nur mehr kaputt als Du aufbaust. So lief das jedenfalls auch bei uns in der Leichtathletik beim Sprinttraining.