[bellamartha]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (48/127,1/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (45/194,1/5/13,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (*)
3. schnodo (42/156,2/7/8,5) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. ClausThaler (34/80,4/5/7,3) - MitSchwimmer - (*)
5. Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4) -> 1000m sub 17
6. bellamartha (33/107,1/5/14,0) - meergeboren - (*) (**)
7. Nils(33/99,9/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
8. PippiLangstrumpf (32/88,325/5/4,8) - regenerieren vom Wochenende - (*)
9. aims (31/125/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
10. old bag of bones (30/81,4/7/2,7) - langsam wieder anfangen...- (*)
11. Flyer (30/35,3/5/3,2) - Morgenstund
12. Flow (27/90,4/8/1,5) - Haus am Meer - (*) (*)
13. Vicky (27/73,9/7/2) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (27/58,8/6/3,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (20/79,1/5/10,0) - Mantarochen - (*)
16. lonerunner (20/41,3/3/3,1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. Läuftnix (18/66,3/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
18. Faser (18/55,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
19. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
20. Sir Miller (15/31,1/3/6,7) - Technik, Kraft, Rollwende
21. BigWilly (14/35,6/3/0) - Technik, Technik, Technik.
22. hanse987 (14/28,7/2/1,75) - Durchhalten!
23. Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0) - Technik, Meter, Technik
24. uruman(12/28,8/5/5,5) Winter Überleben
25. Joerg aus Hattingen (12/21,3/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr