[Scotti]

Zitat von neonhelm

So geht es nicht weiter.

Im Vergleich zum Schwimmen und dem Radfahren liege ich beim Laufen weit hinten. Laufen gehört aber nun einmal mit zum Triathlon, also kann das so nicht bleiben.

Da ich diesen Sommer 3 Monate segle und deshalb nicht wirklich gute Trainingsmöglichkeiten haben werde, bietet sich dadurch doch die Gelegenheit, Schwimmen und Radfahren zu vernachlässigen und an der Laufform zu arbeiten.

Wenn ihr mal bitte gucken möchtet, wie zügiges Laufen bei mir aussieht: Das Grauen auf der Laufstrecke! Ich bin der mit dem schwarzen Stirnband, der mit letzter Kraft den Daumen hebt...

"Da steh ich nun, ich armer Tor..." und frage mich, wie fange ich an?

Mit hat das weitergeholfen ...
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ead.php?t=2424


Dabei fällt mir bei auf, dass die hier empfohlene Nasenatmung ja dem in der letzten Sendung empfohlenen tief und langsam Atmen sehr nahe kommt ....