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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung und Gewicht verlieren
Thema: Ernährung und Gewicht verlieren
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Alt 31.01.2013, 16:27   #9
Läuftnix
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.223
Zitat:
Zitat von Decke Pitter Beitrag anzeigen
Das wäre aber ziemlich wenig...

Ich denke, du meinst es irgendwie anders, oder?

Grüße
Tom
Ja, ist total mißverständlich: Wenn man weiß, was man ungefähr verbraucht, sollte man nicht mehr als 600 kcal zu wenig essen, z.B. bei einem Verbrauch von 2500 mindestens 1900 von aussen zuführen.
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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