[thunderlips]

Zitat von 3-rad

seh ich komplett anders

Richtig und wichtig ist, dass man halt auch mal Tempo macht, damit man im Wettkampf nicht mit dem 4:30er Pace zufrieden ist.
Und das mit 20Jahren.

na aber erstmal muss man sich doch ein speed erarbeiten um es länger zu halten...

und wie der captain schon meinte, 4:30 kann/muss ja nicht das ende der fahnenstange sein