[MattF]

Sehe ich auch so.

Ich hab letzten mal ein Radblock eingeschoben mit Montag, Schwimmen, Dienstag Laufen, dann eigentlich 5 Tage Radfahren, da hab ich aber am 4 Tag das Radfahren auch durch Laufen ersetzt.

Letztes Jahr hab ich das schon mal gemacht, dann aber konsequent 5 mal Radfahren 3h,3h,3h,1,5h,2h (Tipp von Arne), da aber auch später im Jahr (glaub April) und da hat mir das wirklch was gebracht. Mein Radform war danach deutlich besser.

Jetzt 3 Wochen fast nicht laufen halte ich für fatal, da ist die bis jetzt evtl. aufgebaute Laufform wieder völlig futsch.