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Alt 28.01.2013, 18:20   #421
aims
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Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 2.530
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Das sind 135Puls bei 130W, ich meine das ist halt irgendwo fast Ironmanpuls.
(Ich hab nicht wieder mit Zahlen angefangen )
Hab grad mal nach geschaut. Hier mein Ironmanpuls für 6x30km Abschnitte. Das waren noch Zeiten. Und ich sag ja, ich kann auch mit wenig WATT km/h's machen

HF Speed NP
151 36.0 198W
143 34.4 184W
144 34.9 184W
143 33.9 174W
142 34.5 173W
144 33.8 175W
144 34.6 182W

Jetzt aber erstmal Schluß mit Zahlenkram. Ich geh schwimmen - kein Wattmesser - kein Puls!

Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Ich glaube einfach, dass du dir eine gute Grundlage mit zu harten Reizen ramponiert hast.
Das kann gut möglich sein. Ich schaue aber jetzt nach vorne.
aims ist offline   Mit Zitat antworten