[daflow]

Zitat von tri_stefan

[...]
Ziel - möglichst schnell, möglichst nah beim Triathlon an 2h30 ran.

An was für Splits dachtest du denn so?
Und irgendwie les ich in deinen Trainingsbeschribeungen no nix von Radeln, soll ja nicht so gaaaanz unwichtig sein beim Dua-/Triathlon.