[glaurung]

Zitat von Lui

Irgendwo habe ich gelesen, dass kurze aber intensive Einheiten mehr auf der Rolle bringen.

Denke schon, dass intensive Einheiten auf der Rolle sehr viel bringen. Aber da mach ich mir keinen Kopf drum, weil ich Rolle einfach nicht ausstehen kann. Ich mach halt jetzt wann immer moeglich recht lange Einheiten und wenn's dann ins Fruejahr geht, kann ich jederzeit sofort mit harten Intervallen jeglicher Art anfangen. Grundlage ist jedenfalls zur Genuege da. Ich bin immer der Meinung, dass man sein Training auch stark nach Gefuehl bzw. danach steuern sollte, was einem selbst Spass macht. Ich hab irgendwie wenig Lust, genau das zu machen, wovon im Moment gesagt wird, es sei das beste Training. Da aendern sich die Meinungen ungefaehr so oft wie Modetrends.