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Thema: Laufen und niedriger Puls

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.04.2008, 11:13	#9
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	Intervalle müssen schon mit 90% oder mehr gelaufen werden, das wären bei Dir, Rennmaus, dann wohl 144, sonst normale Läufe so ca. mit 120er Puls.