[saali87]

Ich bin selten so leicht erkältte, dass ich sagen würde da kann man weiter trainieren. Hatte im November ne richtig fette Erkältung erwischt, eben mit Gliederschmerzen und der Körper sagt einem da schon selbst, dass man das Training sein lassen soll, weil es sich einfach schrecklich anfühlt. Diese Woche hats bei mir dann auch wieder angefangen, nach einem sehr harten Schwimmtraining und schlechter regeneration (zu spät und zu wneig gegessen, kaum geschlafen), dann dienstags zum Skaten und Mittwochs war ich total schlapp und erkältet. Hab da abe rnoch einigermaßen die Kurve gekriegt mit zwei Tage absolute Ruhe und seeeehr viel Ingwer. Obs am Ingwer lag oder nicht, auf jeden Fall konnte ich am Freitag und Samstag schon wieder RUHIG trainieren.

Wenn sich der Körper schlapp fühlt, würde ich auf keinen Fall trainieren, ist einfach zu riskant!!