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Kommt ja drauf an, wieviel Du gemacht hast im Vergleich zum vorherigen Training (sprich: wie hoch war die Belastungssteigerung?).
Wenn wirklich nur Grundlage und das nicht mehr als 100% im Vergleich zu den Wochen vorher, würde ich eine Woche relaxen und dann in die Vollen gehen.
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„friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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