[DarkAngel]

hallo FlyLive

dank erst einmal

ja ich weiß das ist sehr wenig aber ich fange auch grade erst an.
bin noch dabei ausdauer aufzubauen usw.
muss es auch wegen der wohl phychisch bedingten atemprobleme noch ruhig angehen lassen zumindest bis der arzt das abgeklärt hat und ich die sicherheit habe mich in keine gefahr zu begeben.

dafür schaffe ich die 20km rad wenn auch mit einer kleinen pause schon recht gut und die 500m schwimmen sind auch nicht das große problem .
beim schwimmen werd ich wohl ab nächste wohle bissel an der geschwindigkeit arbeiten und beim rad daran die 20km konstant durchfahren zu können.
und beim laufen halt langsam weiter steigern.

aber 2-3km sind immer noch besser als faul aufm sofa liegen und chips futttern

lieben gruü