[hörnchen70]

Hallo Ihr Läufer
Ich muß jetzt für ein paar (6-8) Wochen mit Einlagen (Bort Medical) laufen und habe damit keine Erfahrung. Lt. Orthopäde habe ich einen Fersensporn rechts.

Ich laufe fast wie auf Hihg Heels. Die Ferse ist nicht mehr im Schuh schön eingebettet, sondern scheuert am Schuhrand.
Wie macht Ihr das sonst.

Da ich schon meist Vorfußläufer bin stört mich das noch stärkere Verlagern nach vorne nicht so.
Wird sich mein Laufstil dadurch stark verändern.

Was machen die Knie und der ganze Halteapperat mit so einer plötzlichen starken Veränderung im Fußbereich?

Laufschuh ist der Asics cumulus Goretex bei dem Schneematsch, sonst laufe ich leichtere Schuhe z.Bsp. den A 4, oder Adidas Schlappen.
Ich laufe zur Zeit ca. 50 km die Woche und baue dieses kontinuierlich auf bis zu 80-90 km die Woche aus.
Ziel ist München im Oktober unter 2:49 h bzw. mindestens sub 3 h.