triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Suche jemanden, der sich mal meine Leistungsdiagnostik anschaut.

Franco13 · 22.01.2013, 15:03

Mich wunderte nur, das du beim Laufen schon auf der untersten Stufe nur 30% Fett und schon 70% kh verbrennst.

Waren wohl zu viel Nudeln...

In der Anleitung zum Test seht:

"Verzichten Sie im Tagesverlauf auf kohlenhydratreiche Nahrung (z. B. Energieriegel)."

Siehe http://www.bewegungsschmiede.de/down...rbereitung.pdf

Andererseits sind ja auch gut 6 Stunden zwischen essen und Test...

Zum Rad: Ich bekomme auf Rollentrainer meinen Puls auch nicht hoch. Wenn ich dort mit 140 Puls fahre, falle ich nach 10 Minuten (gefühlt) tot um. Draussen kann ich Stundenlang so fahren. Ich weis auch nicht warum. Einen Test auf dem Rad könnte ich mir wohl schenken.