[MarionR]

Zitat von Carlos85

Klar, aber ich denke mal, es geht ihm ja nicht um "einfach ein paar Kilos zulegen", was mit Chips ja recht problemlos funktioniert, sondern er wird das ganze wohl als Muskelmasse haben wollen...

Da hilft aber auch kein Shake sondern Training und vernünftige Ernährung.