ironmansub10h

also ich habe da ein sehr günstiges 2er Pack damals beim Discounter erworben. Kannamn mit Wasser füllen und in die Kühltruhe legen, dann hat man es kalt.
siehe hier im Video:
http://m.youtube.com/watch?v=iPrZN77YJCY

Ansonsten muss ich sgen, dass die BlackRoll natürlich bei mir auch zum Einsatz kommt, Wade und OS Hüftbeuger, Rücken ...
Gibt auch eine kleine Version von "The Stick " für die Sohle. Sind aber wesentlich teurer als die die damals gekauft habe. Als stöber mal im Netz. Reicht wenn die Tile stabil sind.
Ih gehe mit gut Druck drauf so dass ich auch was spüre.