[FuXX]

Zitat von felix__w

Ein Monat da ist sicher nicht bei jedem gleich. UUnd ein Monat finde ich sehr lange. Was verstehst du unter platt?
Normalerweie hbe ich die besten OD des Jahrs drei oder vier Wochen nach einer LD.
Und dieses Jahr ist der Ostseeman 6 Wochen nach Nizza.

Je besser der IM klappt, desto laenger ist man platt.

Und mehr Pause hilft. Ich hab letztes Jahr 4 Wochen gaaaanz locker gemacht nach FFM, das war genau richtig.

Unserem gluecklichen Gewinner wuerde ich also empfehlen es ruhig anzugehen nach Klagenfurt. 3-4 Wochen nur locker trainieren, wenn man Lust hat, dann ein wenig die Umfaenge hochfahren und nochmal 8 Wochen reinhauen.

FuXX