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16.01.2013, 14:02

Zitat:

Zitat von daflow

hät ich gern noch die ein oder andere Woche Vorbereitung mit (noch) gemässigteren Tempoeinheiten

Das hatte ich ja oben eh empfohlen bevor du es bei den TDLs so richtig fliegen lässt.

Vielleicht machste erstmal nen bischen GA und mischt 1-2mal die Woche ein bischen KA (z.B. Bergläufe) mit unter.