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Thema: 2:1 oder 3:1 Periodisierung

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15.01.2013, 23:44	#11
Rälph Kona-Finisher Registriert seit: 03.07.2009 Beiträge: 4.308	Bei mir ganz klar Verhältnis 2:1. Genauer 10/4 oder 9/5 Tage , beginnend jeweils am Samstag, ähnlich wie bei "Nordexpress". Da verpasst man kein einziges Wochenende, die Ruhetage liegen immer unter der Woche.