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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2:1 oder 3:1 Periodisierung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.01.2013, 22:34   #10
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von HeinB Beitrag anzeigen
Ich empfehle die 4:0 Periodisierung, besonders jetzt im Winter.
ich nicht

Ich finde, dass ne Pause gut tut, wenn man meint sie wäre dringend nötig.
Das ist dann die x:1 Periodisierung wobei x eine Variable ist und auch so gesehen werden sollte.
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