triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2:1 oder 3:1 Periodisierung

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2:1 oder 3:1 Periodisierung

Thema: 2:1 oder 3:1 Periodisierung

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.01.2013, 18:30	#3
Nordexpress Szenekenner Registriert seit: 19.01.2009 Ort: Chiemgau Beiträge: 2.033	Probier es doch einfach mal aus. Ich hab letztes Jahr ini der Grundlagenphase 4xmal 16:5-Tage gemacht, also quasi 2,3:0,7, beginnend jeweils am Samstag. da sind dann je Belastungsblock 3 WE drin. __________________ ---------------------- "Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat" "Wieso? Hatte er Magenprobleme?" "Nein, ihm tat das Knie weh."