[herbz]

Hallo!

Mir ist jetzt schon mal aufgefallen dass ich wenn ich stehe oder sitze immer komplett buckilig bin... kann sicherlich nicht gesund sein und schaut auch eigenartig aus...

Hat wer von euch ein paar gute Übungen gegen einen "Runden Rücken" ? Bzw. Übungskombinationen, dass da nicht irgendwie Dysbalancen noch verschlimmert werden?

Danke schon mal im Voraus,

lg