Moin,
ich hab seit 12 Jahren als Aussendienstler ein Home-Office und möchte nicht mehr tauschen. Allerdings gehört natürlich etwas Selbstdisziplin dazu, um auch morgens pünktlich anzufangen.
Aber als Triathlet hat man davon natürlich mehr als genug

Vorteil: in der Mittagspause mal ein Stündchen laufen und vernünftig duschen. Die verlorene Zeit hängt man dann abends wieder dran.
Wie gesagt: für mich gibt es nur Vorteile