[Mahsu]

danke schonmal recht herzlich für die vielen antworten.
Ich denke aber werde den rat befolgen, die langsamen einheiten nach Puls und die harten nach Pace zu laufen.

Danke euch!

Achja:
Bezüglich http://www.hernolds-radseiten.de/ind...=53&It emid=9 die Seite hab ich gestern auch noch gefunden gehabt, aber danke
Muss sagen, das klingt sehr plausibel was da rauskommt (für mich persönlich genommen).
Denke dass man damit schon was anfangen kann.