[Laplace]

Zitat von Mahsu

Nach der Standard Formel die sich auf die MaxHF bezieht wären das so ca. meine Pulswerte fürs Laufen:

GA1 (70-75%): 136-146
GA2 (75-85%): 146-165
drüber dann EB

Nach der Karvonenformel

60-(194-60)x0,7 etc:
GA1: 154-161
GA2: 161-174
drüber dann EB


Der Unterschied ist doch sehr krass oder?

Benutze das Online-Formular von Hernolds Radsportseiten. Das berechnet die die Traininsgbereiche nach der Karvonenformel. Es stellt sich immer nur die Frage, welche Faktoren zu wählen sind und ist immer wieder Grundlage von Diskussionen:

http://www.hernolds-radseiten.de/index.php?option=com_content&view=article&id=53&It emid=9