[Nic.Run]

Zitat von 3-rad

nein, wirst du nicht können.

Wer schnell läuft, läuft schnell.
Wer nicht, der nicht.
Ich finde Intervalle bei deinem Tempo nicht angemessen.
Lauf oft und unterschiedlich lang und spiele ein wenig mit dem Tempo.
Immer rumtrotten macht dich noch langsamer.

Gibt es da noch ein wenig mehr Hintergrundwissen zu der Aussage?
Ab welchem Tempo siehst Du Intervalle angemessen?
Mit Intervallen bezweckt man ja z.B. den anaeroben Stoffwechsel zu erhöhen, die Lauftechik zu verbessern und die
VO2max zu erhöhen.
Ich interpretiere jetzt Deine Aussage mal so, dass beim meinem Tempo noch so viel mehr Potenzial im aeroben Bereich liegt und ich zuerst dies mehr Ausschöpfen sollte.