[Oli.F.]

hey stefan, es ist noch zu früh für *vor-wettkampf-gejammer*
mach mal locker wenn der körper dir die ensprechenden signale gibt. ich habe diese woche auch kein laufen auf dem programm - so what?!

unser ausbilder schmidt soll erst mal aus malle wieder zurück kommen und dann sehen wir mal weiter.

ich hab heute die radintervalle gemacht. wieder erwarten kam doch ab 15 uhr die sonne zum vorschein. dafür wehte ein elendiger kalter ostwind was die sache ganz schön zäh machte. leider hatte ich unterm helm keine kape auf und so war es schon ein wenig frisch. die beine gehen wieder bedeutend besser als noch am sonntag. man merkt schon das die laufeinheiten fehlen und ich hab plötzlich zeit übrig